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代表トレーナー 吉田 侑史
私は20年以上、プロから一般の方まで延べ3万件以上のセッションを担当してきました。その中で、痛みを取 るだけでも筋肉をつけるだけでも、人は本当の意味では変わらないと気づきました。大切なのは、一生動ける身体の「土台」を整えること。そんな想いから、皆様が健やかに過ごすための土台づくりの場としてCORE BASE 8を立ち上げました。
2006年から活動を開始し、パーソナル指導だけでなくチーム指導も10年以上務めてきました。専門知識に基づき、40代から60代の方が安心して身体を任せられる丁寧なサポートを心がけています。これまでの経験を活かし、あなたの理想を形にします。
ストレングス＆コンディショニング
2006年から延べ30,000件以上のセッションを担当。スポーツ医学の知見に基づき、安全かつ効果的なトレーニングを提供し、幅広い世代の健康を支え続けています。
チーム指導実績 10年以上
プロアスリートや競技チームへの指導を10年以上継続。個人の体質やクセを的確に見極め、パフォーマンスを最大限に引き出す論理的なアプローチを得意としています。
身体づくりの専門知識
科学的根拠に基づいた身体の仕組みを熟知しています。難しい専門用語を使わず、どなたでも理解しやすく、日常の動きが楽になるような指導を大切にしています。
経歴と実績
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