はじめまして、
◯◯です。

吉田 侑史（よしだ ゆうじ）
ストレングス＆コンディショニングトレーナー
CORE BASE 8 代表

2006年よりパーソナルトレーナーとして活動を開始。これまでに延べ30,000件以上のパーソナルセッションを担当し、トップアスリートから学生選手、バレエダンサー、ランナー、健康増進を目的とした一般の方まで、幅広い年代・競技・目的に応じた指導を行ってきました。

また、10年以上にわたりスポーツチームへのストレングス＆コンディショニング指導・帯同を経験。選手の身体評価、コンディショニング、ストレングストレーニング、ウォーミングアップ、リカバリー、傷害予防、競技復帰支援まで一貫してサポートし、競技現場で培った知見をパーソナル指導にも活かしています。

専門は、ストレングスとコンディショニングを融合させた身体づくり。「鍛える前に整える」を軸に、姿勢・呼吸・足部機能・体幹・股関節など身体の土台を整えたうえで、筋力・パワー・スピード・敏捷性・持久力を高め、一人ひとりが持つ本来のパフォーマンスを最大限に引き出す指導を行っています。

現在は「CORE BASE 8」代表として、競技力向上から健康づくりまで、幅広い世代の身体づくりをサポートしています。